あなたの毛穴タイプは?
5問・1分でチェック
毛穴ケアで失敗しやすいのは、タイプを取り違えたまま製品を選ぶこと。鏡と指で確かめながら答えると、いまの状態に近いタイプと「まず変えること」が分かります。入力・登録は不要です。
頬の毛穴を指で軽く引き上げてください
人差し指と中指を頬に当て、こめかみの方向へそっと引き上げます。強く引っぱらないでください。
気になる毛穴を、明るい場所で近くから見ると
スマートフォンのインカメラを拡大しても構いません。
朝と夕方で、毛穴の目立ち方は変わりますか
皮脂が原因なら時間差が出ます。構造が原因なら一日中ほぼ一定です。
洗顔後、肌に触れたときの感触は
角栓があるかどうかの確認です。赤みや痛みを伴う場合は選択肢を正確に選んでください。
気になり始めた時期は
皮脂が主因のタイプと、加齢に伴う変化のタイプを切り分けます。
詰まり毛穴（角栓タイプ）
毛穴そのものより、中身が問題
皮脂と、はがれ落ちずに残った角層のタンパク質が混ざって栓状に固まった状態です。表面が空気に触れて酸化すると黒く見えます。黒いのは汚れではなく、酸化した角栓の先端です。
角栓を物理的に引き抜くと、毛穴の出口が開いたまま残り、次の角栓がより早く形成されます。黒ずみが「すぐ復活する」と感じる原因はここにあります。まず1か月やめてから、他の対策の効果を判断してください。
- 酵素（プロテアーゼ・リパーゼ）角栓のタンパク質と皮脂に分けて働く性質があります。洗浄料として週2〜3回が目安です。
- BHA（サリチル酸）脂溶性のため皮脂に馴染みやすい性質があります。
- クレイ・炭吸着は表面に留まります。詰まった角栓の深部までは届きません。
スクラブでの強い摩擦、毎日のピーリング。角層を削ると乾燥し、防御反応として皮脂が増えます。
このタイプで比較したいアイテム(比較ランキング順)
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オルビス 薬用クリアフル
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※ 上の「まず変えること」を実行してからで十分間に合います。診断は目安であり、効果を保証するものではありません。
開き毛穴（皮脂タイプ）
出口が広がって見える状態
皮脂腺の活動が活発で、皮脂の出口が押し広げられて丸く見える状態です。夕方に目立つ、テカリが出るのが特徴で、Tゾーンと頬の内側に出やすい傾向があります。
皮脂を取りすぎると、失われた分を補おうとしてかえって分泌が増えます。1日2回までの洗顔にとどめ、あぶらとり紙の使用も減らしてみてください。ここを変えずに製品だけ足しても、判断がつきません。
- ビタミンC（純粋アスコルビン酸）安定性が低く水中で分解しやすいため、個包装や粉末など水と分けた処方が採られます。刺激は誘導体より出やすい傾向があります。
- ビタミンC誘導体（APPS・3-O-エチルアスコルビン酸など）安定性を高めた形です。肌の上で変換される必要があるぶん、種類ごとに性質が異なります。
- ナイアシンアミド比較的刺激が出にくく、他成分と併用しやすい性質があります。
高濃度のビタミンCとレチノールとAHAの同時併用。刺激が重なり、続けられなくなるのが一番の失敗です。
このタイプで比較したいアイテム(比較ランキング順)
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オルビス 薬用クリアフル
※ 上の「まず変えること」を実行してからで十分間に合います。診断は目安であり、効果を保証するものではありません。
たるみ毛穴（構造タイプ）
化粧品でできることが最も限られるタイプ
毛穴そのものが広がったのではなく、皮膚を支えるコラーゲンやエラスチンの変化で、毛穴が重力方向に引き伸ばされて縦長に見えている状態です。引き上げると見えなくなるのはこのためです。
皮膚の支持組織の変化には、加齢だけでなく紫外線の影響が大きく関わることが知られています。ここを外したまま美容液を足しても、土台が削られ続けます。曇りの日と室内も含めて毎日使うことが、このタイプでは最優先です。
- レチノール類（レチノール／レチナール／レチノイン酸トコフェリル）効力と刺激はおおむね比例します。レチナールはレチノールより変換段階が少なく、レチノイン酸トコフェリルは穏やかとされます。低濃度・低頻度から始めるのが原則です。
- ビタミンC誘導体レチノールと時間帯を分けて使うと刺激が重なりにくくなります。
レチノールを毎日いきなり使うこと。赤み・皮むけで中断すると、何も積み上がりません。週2回から始めてください。
化粧品で変えられる範囲には限りがあります。それでも変化が欲しい場合、医療機関で行う治療という選択肢があります。ここでその適否は判断できませんので、皮膚科・美容皮膚科で相談してください。当サイトは医療機関との提携・紹介を一切行っていません。
このタイプで比較したいアイテム(比較ランキング順)
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※ 上の「まず変えること」を実行してからで十分間に合います。診断は目安であり、効果を保証するものではありません。
炎症を伴う状態
化粧品ではなく、医療の領域です
赤み・痛み・膿を伴う膨らみは、毛穴の詰まりに炎症が加わった状態です。一般に尋常性痤瘡（ニキビ）と呼ばれ、日本皮膚科学会の診療ガイドラインがある、治療法の確立した疾患です。
炎症を伴う状態は、化粧品の効能効果の範囲を超えています。当サイトは化粧品の比較サイトであり、この状態に対して製品を推奨する立場にありません。跡が残る前に受診されることをおすすめします。
自己判断でのピーリングや角栓の押し出し。炎症を悪化させ、色素沈着や瘢痕が残る要因になります。
この結果では商品をおすすめしません
炎症がおさまってから、あらためて診断してください。
この診断は医療診断ではありません。結果は目安で、製品の効果を保証するものではありません。